media vuelta a la ría del Eo

Este ha sido un entrenamiento especial, uno de tantos que hice durante años por mi tierra, por mi Asturias querida , Esta semana santa lo previsto es cerrar el circulo en el mapa eso significa correr los 10km y luego nadar cruzando la ria, y asi el gps cerrara el circulo en el mapa.
 en cuanto al entrenamiento de hoy un fuerte viento para cruzar el puente que une galicia con asturias, y tranquilo durante los km restantes, hasta que un fuerte temporal de viento y de lluvia me alcanzó justo entrando en mi pueblo, en Castropol. Aunque una ya después de tantos años vividos allí,ya está preparada para todo.
 Ahora toca empezar la semana rodando km e intentando bajar los tiempos para llegar en form el proximo año al maratón de Barcelona

entrenamiento familiar

Pues con un dia precioso de sol y de calor y sin nada de viento, salimos los tres, el maratoniano por primera vez en bici la pequeñita Fa acompañándolo y yo de corre caminos, el ritmo bastante bueno, cada vez me cuesta menos correr más rapido, estoy súper contenta.

8 km de terapia

Hoy ha tocado entrenamiento suave, un entrenamiento con terapia incluida que para estos días no viene nada mal, la acumulación de km ya pesan un poquito en las piernas pero aún hay energía para más. Gracias chicas gracias Marianita por vuestro apoyo en estos dias.

un entrenamiento mas con mi pequeñita

un día precioso de sol con un poquito de viento en contra a la ida, pero nada preocupante, las piernas de maravilla y el ritmo empieza ya a mejorar, y con la mejor compañia que podría tener, mi pequeñita, gracias mi vida por los ánimos que me das en cada km. te quiero

entrenamiento hoy con la pequeñita

Pues después del entrenamiento de montaña de ayer, hoy ha tocado sumar 7km más pero un rodaje por la playa suave y en compañía de mi pequeñita que le encanta seguirme en su bicicleta, un poquito de viento molesto pero un sol agradable y una buena temperatura, el regreso fué cómodo ya a favor de viento, lo que facilitó bajar el tiempo de rodaje:).
 Cargando pilas ya para empezar la semana con energía.

montaña cuanto me gustas pero cuanto me matas:)

Que bonita la montaña. cuanto me gusta pero cuanto me mata, sin embargo en compañía se hace más llevadera, un paisaje hermoso con vistas a un mediterráneo impresionante.
 El entrenamiento de hoy ha tenido de todo, subidas subidísimas y hasta una interminable sesión de escaleras, y entre cuesta y cuesta hemos decidido que los viernes haremos montaña para pasar un fin de semana con las piernitas relajadas:). Al final acabaremos corriendo una ultra trail.

caminata después del picnic

Pues después del picnic para celebrar el cumpleaños del pequeñín Mateo, como las cosas no estaban para correr con la comida prácticamente en la boca, decidimos dar una pequeña caminata hasta la playa, que nos ha valido para no sumar muchas calorías al cuerpo:) un día maravilloso de sol y de buena compañía. Os quiero chicas.