montaña cuanto me gustas pero cuanto me matas:)

Que bonita la montaña. cuanto me gusta pero cuanto me mata, sin embargo en compañía se hace más llevadera, un paisaje hermoso con vistas a un mediterráneo impresionante.
 El entrenamiento de hoy ha tenido de todo, subidas subidísimas y hasta una interminable sesión de escaleras, y entre cuesta y cuesta hemos decidido que los viernes haremos montaña para pasar un fin de semana con las piernitas relajadas:). Al final acabaremos corriendo una ultra trail.

caminata después del picnic

Pues después del picnic para celebrar el cumpleaños del pequeñín Mateo, como las cosas no estaban para correr con la comida prácticamente en la boca, decidimos dar una pequeña caminata hasta la playa, que nos ha valido para no sumar muchas calorías al cuerpo:) un día maravilloso de sol y de buena compañía. Os quiero chicas.

La cuadrilla casi al completo

Pues con estas caras de felicidad terminaba el entrenamiento de hoy, un día espectacular, sol calorcito nada de aire y la mejor compañía que se podría tener, como digo yo una para todas y todas para una.
 Ocho km rodando tranquilas sumando poquito a poco para coger forma, y en muy poquito ya empezaremos a entrenar los tiempos para ya apuntarse alguna carrera. Feliz no, lo siguiente.
 Os quiero chicas.

Con la mejor entrenadora personal

Ha sido una carrera de 11km190m, con la mejor entrenadora que podía tener, mi pequeñita que ha venido como una campeona en su bici y dándome bebida durante el trayecto para combatir el sol y el calor que hoy hace,
 Hoy de nuevo hemos tocado el muro de la gloria bendita, y a media camino nos tropezamos con Suso logicamente corriendo en otros tiempos imposibles de seguir en estos momentos:) Ahora toca un buen descanso en la playita inaugurando oficialmente la temporada de verano.

Rodaje tranquilo

ahi está el perro de la cuadrilla GUS

hoy ha sido un rodaje tranquilo, un suma km, nos ha faltado la gallinita Magda, pero en su lugar nos acompañó nuestra fisioterapeuta Michela,
 8km durillos a la vuelta por el viento en contra, pero nada que no se pudiese superar entre nuestras conversaciones de costumbre, aunque a veces la Marianita se hace sus monólogos porque apenas te deja hablar, :)
 con este entrenamiento 8 km más para la saca y ahora fin de semana tranuilo para volver el lunes con energía.

entreno no apto para menores

Con un dia maravilloso de sol y nada de viento salimos a rodar rumbo al muro de la gloria, 11km llenos de risas de aventurillas y algún que otro amargado por el camino:) el tema de conversación hoy era sobre animales, pavos, gallinas algún conejo que otro y hasta un osito :) en fin que entre auténticas carcajadas y con paradas para hacer pis el garmin hoy registró record en distancia, nada más que 11km. hoy sin duda un día feliz para terminar con un desayuno sano juntas. besitos niñas os quiero.

entreno machaca agujetas

Después de la carrera en solitario de ayer, hoy tocó rodar 8km más con la cuadrilla, un ritmo tranquilo después de una comida saludable en casita de nuestra fisioterapeuta. hemos terminado con una sonrisa por un trabajo bien hecho y con el abrazo y cariño de nuestra amiga Carmen.